Sobre OWO

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Seguro que ya habrás oído alguna vez aquello de “en la vida tenemos tres casas: nuestro hogar, nuestro Planeta y nuestro cuerpo”.

OWO nace con la intención de recordarte que también habitamos en nuestra mente y en nuestras emociones, y que éstas son tan importantes como cuidarnos físicamente para mantenernos saludables.


Para nosotrxs, en eso consiste el bienestar integral, en prestar atención a lo que comemos, a cómo nos movemos, pero también a cómo pensamos, cómo nos sentimos y cómo reaccionamos a todo lo que nos rodea. La alineación de mente, cuerpo, emociones y relaciones hace que estemos en equilibrio y más conectados con nuestra verdadera esencia.

Pero no nos engañemos: alcanzar el equilibrio y lograr un bienestar total no es para nada una tarea fácil. Si algo tenemos claro es que requiere conciencia y ganas.

El camino hacia una mejor versión de nosotrxs mismxs no siempre es lineal, hay días mejores y peores, hay momentos en que lo vemos claro y todo resulta sencillo, pero otros en los que el más mínimo paso nos cuesta horrores. Y eso está bien.


En OWO sabemos que para crecer y evolucionar, hay que dejar fluir. Y es que el equilibrio no está en el punto medio de las cosas, sino en el movimiento constante. Hay una frase de Lalah Delia que nos encanta, “If you are outgrowing who you’ve been, you are right on schedule. Keep evolving”. Tan simple y contundente a la vez. Si estás trabajando para mejorar y avanzar, lo estás haciendo bien. Vayas al ritmo que vayas. La cuestión es evolucionar.

 

OWO Coach_equilibrio

 

Y como sabemos que a veces para dar un paso adelante se dan dos pasos atrás, y que nunca va mal un poco de ayuda, nuestro modelo se basa en el coaching.


¿Sabes? El coaching no existe sin un objetivo. Nuestro objetivo es que te sientas mejor, que reserves un espacio en tu rutina para cuidar de ti, para reflexionar sobre lo que eres y lo que necesitas, para liberar tensiones, expresarte, ejercitarte y mimarte. Nuestro objetivo es que, cueste lo que cueste, tardes lo que tardes, te dediques a tu bienestar de forma holística y te sientas en equilibrio. Y para ello, nos hemos encargado de reclutar a una selección muy variada de lxs mejores coaches en cada una de nuestras áreas principales del bienest
ar integral: movimiento, alimentación saludable, relajación y consciencia, emociones y relaciones y crecimiento laboral.

Estar en equilibrio significa que:

– tus pensamientos, tus emociones y tus impulsos van en la misma línea
– te sientes completo en distintas facetas y más equipado para seguir creciendo
– dejas que todo fluya para superar las adversidades
– es más fácil que conectes y disfrutes de momentos de felicidad plena
– tienes una vida más saludable en todos los aspectos
– tienes ilusión. La ilusión te da seguridad y motivación para seguir avanzando
– tienes la conciencia tranquila: estás en paz y armonía contigo mismx
– eres capaz de ser más optimista y aceptar y amar cada cosa que sucede en tu vida, incluso las contradicciones que todos tenemos

Fluir es colaborar con los opuestos de manera equitativa, probar todas las cosas, nunca dejar de movernos, como un péndulo; explorar un poco cuáles son nuestros extremos para saber exactamente en qué punto medio debemos pararnos. Y crecer.

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