Fluir con la Impermanencia

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OWO Coach - Fuir con la impermanencia

Ya lo dijo Buda: «lo único constante es el cambio». La impermanencia es una ley universal que refleja el hecho de que todo lo que existe está sujeto a un ciclo de nacimiento, evolución y muerte. Lo podemos ver en todo (por eso lo llamamos una ley universal).

Tu cuerpo, tus relaciones, tu identidad, la sociedad en la que vives…todo está en constante cambio, nada permanece.

 

Como seres humanos, según nos adaptemos a esta ley podemos llegar al Nirvana o al infierno, en vida. Por desgracia, en general hay un largo aprendizaje antes de llegar al Nirvana, y es que nos resulta difícil convivir con esta ley porque hay muchas cosas que queremos que permanezcan: un estado de ánimo alegre o feliz, la salud, la juventud, nuestros seres queridos… Estos elementos son lo que llamamos nuestros apegos y, en esencia, implican una actitud vital de resistencia y rechazo cuando la ley de la impermanencia se lleva por delante aquello que más queremos. 

 

Impermanencia_OWO Coach

 

Apegarnos es lo que nos hace quedarnos estancados en medio de una vida que, simplemente, continua. Cuantos más apegos, más ocasiones para sufrir, cuanto más intenso es un apego hacia algo o alguien más intenso será nuestro sufrimiento.

 

Y entonces, ¿qué podemos hacer para fluir mejor con la Ley de la Impermanencia? ¿Podemos ahorrarnos este sufrimiento? ¡Claro! El ser humano lleva buscando estas respuestas desde siempre, en todas las culturas, en cada época, y hemos aprendido mucho sobre cómo podemos fluir mejor con la vida. 

A continuación os propongo unas cuantas claves:

1. Conócete a ti mismo: Cuando nos resistimos al cambio, ¿qué es lo que está detrás? Nuestro ego. Identificarnos con nuestros pensamientos de resistencia al cambio nos mantiene en la no aceptación. Despojarnos de esta falsa identidad y conectar con nuestra esencia nos ayuda a ver la vida tal cual es, aceptarla y fluir con ella.

2. Tu sufrimiento también es impermanente: si tienes un mal día, sé consciente de que no va a durar para siempre. Si te enfadas, no durará. Si tienes miedo, estás triste o te sientes frustrada, la vida te garantiza que ninguno de esos estados va a ser eterno. No te ofusques buscando soluciones, cultiva la paciencia.

3. Biológicamente estás hechx para fluir con el cambio: desde que el ser humano existe hemos tenido que enfrentar la vejez, la enfermedad, la frustración de no conseguir lo que queremos, y la muerte. Mirando atrás y a los lados podemos ver infinitos ejemplos de que adaptarnos al cambio es posible y esto nos puede dar fe en que nosotrxs también somos capaces. Esto es algo que forma parte del ADN de OWO Coach, ya que nosotras creemos que para alcanzar un bienestar integral, debes fluir con el cambio, con lo bueno y con lo malo, y en definitiva, fluir para crecer.

4. La felicidad real nace de la impermanencia: este momento es mágico y bello porque jamás podrá repetirse. Tú eres única y fascinante ahora mismo porque a lo largo de este universo infinito y de este tiempo infinito nunca jamás podrá volver a haber alguien como tú ahora. El amor que sientes, la belleza que admiras, son expresiones únicas y sabiéndolo es cuando de verdad puedes detenerte a valorar este momento. No mañana ni ayer: aquí, ahora.

Ir integrando y automatizando en ti estas claves es el arte de vivir, al que todos estamos invitados a practicar. 

Desde aquí, os enviamos nuestros mejores deseos para que la paciencia, la consciencia y el amor os hagan maestros de este gran arte.

 

Meditacion_OWOCoach

Álvar Velasco
Álvar es coach especialista en meditaciones del mundo. Trae un bagaje a OWO impresionante, habiendo pasado de consultor en una gran multinacional, a monje ambulante por distintos países en Asia. Ahí aprendió del arte de la meditación desde la cuna de ésta, e incluso decidió emprender en Nepal durante un par de años, montando un cine al aire libre. Si te interesa conocer más sobre su historia, pásate por su perfil. Y si quieres reservar un pack de sesiones con él, recuerda que puedes escribirnos a hola@owo.coach. 

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