Sábado 20 / Domingo 21 – Marzo 2021
Éste es el programa de nuestro próximo OWO Weekend de marzo. Un fin de semana con una programación basada en 8 masterclasses online en directo lideradas por nuestrxs coaches profesionales en el que podrás registrarte y conocer el funcionamiento de nuestra plataforma y nuestras sesiones.
PROGRAMA PARA EL SÁBADO 20
CONSCIENCIA
“Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. En esta sesión exploraremos más sobre qué es y cómo encontrar tu razón de ser.
EMOCIONES Y RELACIONES
Apúntate a descubrir gracias a esta herramienta cómo se manifiestan las nueve pasiones de nuestra vida para formar nuestro ego y personalidad.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Te invito a conocer un poco más acerca del impacto de la comida en nuestro sistema inmune y el papel fundamental de la microbiota para desencadenar o prevenir enfermedades.
EMOCIONES Y RELACIONES
Muchas veces nos quejamos por todo en el trabajo, no encontramos la motivación y creemos que es complicado sentirse realizado. En realidad, existen fórmulas para sentirnos mejor en el entorno laboral que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.
MOVIMIENTO
Acompáñanos en una hora de pilates en la que fortaleceremos todos nuestros músculos y prestaremos especial atención a nuestro «centro de poder», el abdomen. Si quieres un vientre plano y fuerte, ¡esta es tu sesión!
PROGRAMA PARA EL DOMINGO 21
MOVIMIENTO
Apúntate a practicar junto a la mágica y vibrante Yuli una de las últimas tendencias en Yoga: Mandala Yoga. En esta práctica, se trabaja con una firme intención: la de conectar nuestro «yo» con el universo a través de los 4 Elementos: Aire (flexiones invertidas), Agua (activación cadera e ingles), Fuego (torsiones) y Tierra (Uttanasanas).
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
En esta Masterclass vas a aprender todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente, especialmente cómo aplicarlo de manera segura y responsable. Es una estrategia de alimentación que se ha vuelto muy popular para la pérdida de peso y grasa. Pero los beneficios del ayuno intermitente van más allá: si se aplica correctamente, es una poderosa herramienta antienvejecimiento!
CONSCIENCIA
Esta masterclass consistirá en una charla sobre la importancia de desarrollar la capacidad de escucha. A continuación haremos una práctica de meditación de 30 minutos.
OWO es una comunidad de bienestar integral online formada por coaches profesionales donde podrás reservar sesiones virtuales en directo, ya sean individuales o grupales.
En OWO puedes reservar sesiones grupales (talleres, masterclasses, prácticas, clases y círculos) que compartirás con otras personas como tú, o sesiones individuales privadas, 100% personalizadas.
OWO funciona por suscripción mensual. Cada paquete equivale a una cantidad de créditos (llamados OWO’s) que podrás canjear por distintas sesiones virtuales en la plataforma.
La tarifa de cada sesión, es decir, el número de créditos que cuesta, depende de si es grupal o individual, así como también de la temática y popularidad del coach. Las sesiones grupales siempre tienen un coste de 4 créditos. Las sesiones individuales varían entre los 32 y los 48 créditos.
¡Sí! Y creemos que no existe mejor regalo que el de obsequiar con el acceso a un mejor bienestar integral. Escríbenos un email a hola@owo.coach con los siguientes datos:
-Tu nombre y apellidos
-Tu email y móvil
-Nombre y apellidos de la persona a la que quieres regalar
-email de la persona que quieres que reciba el regalo
-Paquete que quieres regalar y para cuántos meses.
Te contestaremos en menos de 24h para confirmarte la disponibilidad del regalo y te daremos instrucciones sobre cómo proceder al pago. Los bonos regalo tienen una caducidad de 12 meses.
¡Gracias!
Te presentamos a lxs coaches profesionales en distintas áreas del bienestar que ofrecerán sus masterclasses en el OWO Weekend de marzo 2021.
Reserva una sesión privada con tu coach favorit@ según tu disponibilidad (a partir de abril de 2021)
¿Aún no tienes una cuenta?
