Alimentación saludable 1×01: La dieta flexible
En este episodio hablamos de:
- Qué es dieta
- La dieta flexible
- Conceptos básicos de nutrición saludable
¿Cómo llevar una dieta flexible? Pero sobre todo, ¿qué es dieta? Angelica Leal, una de nuestras coaches expertas en nutrición y alimentación saludable, te lo cuenta de forma clara y rápida en este pequeño video.
Muchas personas asocian la palabra dieta con "restricción" pero en realidad, la dieta es el conjunto de todo lo que consumimos a lo largo de nuestro día para alimentarnos.
Aprende algunos conceptos básicos sobre nutrición con Ange.