OWO_Marina Mayar

Mindfulness y retiros espirituales

En este episodio hablamos de:

  • Mindfulness
  • Meditación
  • Retiros de silencio
  • Yoga
  • Reconexión
  • Autocuidado y autoconomiento

Lanzamos nuestros podcasts con una invitada muy especial: Marina Mayar. Ella es instructora de Mindfulness y Meditación experta en hacernos conectar con nuestro instinto y nuestra esencia.

Marina nos cuenta los beneficios de los retiros y nos explica todos los tipos que existen, pero acabamos comentando cuál ha sido su experiencia personal y cómo ha conseguido estar realmente presente en cualquier momento de su vida cotidiana.

Puedes encontrar el episodio también en nuestro Spotify.

 

OWO_Marina Mayar

 

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