Mindfulness y retiros espirituales
En este episodio hablamos de:
- Mindfulness
- Meditación
- Retiros de silencio
- Yoga
- Reconexión
- Autocuidado y autoconomiento
Lanzamos nuestros podcasts con una invitada muy especial: Marina Mayar. Ella es instructora de Mindfulness y Meditación experta en hacernos conectar con nuestro instinto y nuestra esencia.
Marina nos cuenta los beneficios de los retiros y nos explica todos los tipos que existen, pero acabamos comentando cuál ha sido su experiencia personal y cómo ha conseguido estar realmente presente en cualquier momento de su vida cotidiana.
Puedes encontrar el episodio también en nuestro Spotify.
