Pilates: trabaja tu “core” y fortalece el abdomen
En este episodio hablamos de:
- El abdomen, el centro de poder
- Cómo fortalecer los músculos del vientre
Acompáñanos en una hora de Pilates con la coach Alessandra Villa en la que fortaleceremos todos nuestros músculos y prestaremos especial atención a nuestro “centro de poder”, el abdomen. Si quieres un vientre plano y fuerte, ¡ésta es tu sesión!